Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 36,93g | Prot: 85,80g | Karb: 191,23g.
Makan Pagi: Президент Сыр Твёрдый "Российский", Хлеб Бородинский, Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Ясно Солнышко Ячменевые Хлопья. Makan Siang: Капуста Тушеная, Рассольник. Makan Malam: Food Master Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Груши, Сметана, Обезжиренный Творог. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|