Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2011
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2011:
|
1986 kkal
|
Lemak: 90,52g | Prot: 174,30g | Karb: 114,70g.
Makan Pagi: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Tomatos, Chicken Marsala. Makan Malam: olive oil, sweet red peppers, kalamata olives, lettuce, chicken. Camilan/Lainnya: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Pistachio Nuts, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Green SuperFood Drink Powder, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Udo's 3-6-9 Blend, Glutamine, All Natural Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|