|
un po alla volta!!
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 68,26g | Karb: 152,30g.
Makan Pagi: Yogurt alla Frutta (Magro), Tè Pre-Zuccherato. Makan Siang: Zucchero, Insalata di Mare, Pane Bianco. Makan Malam: Prosecco, Polenta, Cetriolo (senza Buccia), Pesce Persico, Bofrost Vellutata di Legumi ai 5 Cereali. Camilan/Lainnya: Novi Ovetti Cremino. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|