Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2015
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 71,10g | Prot: 109,37g | Karb: 227,96g.
Makan Pagi: Muffin Town Banana Muffin, Yoplait Greek 100 Whips - Black Cherry, Coffee with Cream. Makan Siang: Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Chicken Breast. Makan Malam: Submarine Hoagie Roll, Seafood Salad. Camilan/Lainnya: Perry's Ice Cream Premium Black Raspberry Ice Cream, Brach's Root Beer Barrels, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|