Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 13,02g | Prot: 29,47g | Karb: 149,21g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Melão, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Royal Gelatina Cereja, Tangerinas, Azeitonas Verdes, Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Couve Manteiga Crua, Suco de Laranja, Haribol Cajuzinho Diet, Peras. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lebraga
|