Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 214,01g | Karb: 154,54g.
Makan Pagi: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei. Makan Siang: All Seasons Pfannengemüse Californische Art, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust - Streifen. Makan Malam: Rapsöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Gulaschsuppe, Lidl Rindergulasch, Eisbergsalat, Möhren, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Vitafit Orangensaft, Golden Fruit Fruchtcocktail Klassisch, Gekochtes Ei. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|