|
:/ least not put on i suppose
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 83,51g | Karb: 227,12g.
Makan Pagi: Cheese Slices Light, Wraps, Tomato Sauce, Egg, Aldi Bacon. Makan Siang: Strawberries, Light Honey and Mustard Dressing, Red Onions, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Baguette Pizza. Makan Malam: Fresh Fruit Cocktail, Carrots, Cauliflower, Chow Mein Flavour Stir Fry Noodles, Pollock Fillets. Camilan/Lainnya: Cheese Slice, Danish White Bread, Milk Chocolate Digestive Biscuit, Skimmed-Milk. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Duduk - 3 jam, cooking - 30 menit, tv - 4 jam, reading - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, sewing - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|