Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 36,91g | Karb: 103,49g.
Makan Pagi: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Leinöl Nativ. Makan Siang: Alnatura Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Aldi Kaffee Sahne Schokolade, Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|