Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 33,53g | Karb: 105,46g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Maintal Hagebutten Konfitüre, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hackbraten, Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko, Ursi Pudding Duo Schoko. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|