Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 80,52g | Karb: 157,31g.
Makan Pagi: Gentilini Fette Biscottate Integrali, Vantaggio Dolcificante, Caffè (Espresso), Sir Winston Tea Tè Verde, Marmellate e Conserve di Albicocche. Makan Siang: Prosciutto Crudo, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Conad Riso Parboiled Integrale. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bonduelle Rucola, Conad Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Camilan/Lainnya: Grancereale Classico, Vantaggio Dolcificante, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), L'Angelica Tisana Drenante, Danone Danio Snack Fragola. lagi...
|
|
3220 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, camminata veloce - 42 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lafra_trovato
|