Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 101,81g | Karb: 135,98g.
Makan Pagi: Сметана, Сыр Российский, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Банан, Красное Яблоко, Молоко, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Malao Йогурт Натурель Классический без Сахара. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Belajar - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|