Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2015
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 159,34g | Karb: 256,80g.
Makan Pagi: Vivo Avena Instantánea, Nestlé Chandelle Lucuma, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Descremada, Milka Chocolate Blanco, Tip Top Galletas. Makan Siang: Halls Dulce, El Vergel Fruta Lista, Fres&Co Miga Doble Jamón Palmito, Fres&Co Miga Doble Ave Pimentón, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Makan Malam: Soprole Sémola con Leche, Colun Queso Gouda Laminado, Almejas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Nestlé Crema de Leche, Ideal Pan Pita Integral, Watt's Nectar Durazno Light, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Ceviche, Nestlé Crema de Leche. Camilan/Lainnya: MuscleTech Phase 8, Empanada de Pollo. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|