Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2015
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 29,55g | Prot: 45,22g | Karb: 108,33g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel (Wiener Art), Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Kronenbrot Roggenmischbrot, Leberwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse, Scheibletten, Semmel. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Streuselkuchen. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cross Training - 42 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|