Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 70,23g | Karb: 71,49g.
Makan Pagi: Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. Makan Siang: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Maquereau. Makan Malam: Andros Compote Pomme Allégée, Carrefour Steak Haché 5%, Blanc de Poulet, Agneau Haché, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Camilan/Lainnya: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Lindt Chocolat Lindor. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Menyetrika - 45 menit, Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan java1469
|