Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2015
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 84,04g | Karb: 195,09g.
Makan Pagi: Pflaumen, Honig, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Roastbeef (Nur mager gegessen). Makan Malam: Katjes Grün-Ohr Hase, Zwiebeln, Rührei, Honig, Pflaumen, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Gym - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christina18890
|