Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2009
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2009:
|
1300 kkal
|
Lemak: 47,51g | Prot: 52,02g | Karb: 179,35g.
Makan Pagi: Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers. Makan Siang: Footlong Black Forest Ham, Light Raspberry Passion Fruit Drink, Crunchy Cheetos. Makan Malam: Diet Pepsi, Flour Tortilla, American Potato Salad, Chicken Meat and Skin (Roasting). lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kme031183
|