Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2015
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112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2477 kkal
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Lemak: 112,72g | Prot: 162,14g | Karb: 212,40g.
Makan Pagi: Wiltmann Geflügel-Salami, Frico Käse, Grafschafter Bauernbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Danone Rennfahrer-Joghurt, Leinsamen. Makan Malam: Kürbis, Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss, Lidl Hirtenkäse, Zwiebeln, Rispentomaten, Zucchini, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
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3639 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
ich bekomm nix mehr mit immoment..du machst das super klasse...ich freu mich auf deinen UHU besuch bei mir :* hab dich gern
26 Okt 15 oleh anggota: Fluffy79
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Jippie!!!!!
Ich werde gemocht!!!😆😆😆
Aber vielleicht bin ich ja auch n Riesen popo!!!😲
L.G. Paul
27 Okt 15 oleh anggota: paulhh1977
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Der wird mit Sicherheit auch immer kleiner...grins, grins..
27 Okt 15 oleh anggota: Rajoanev
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lachhh genau der wird klein und knackig hrrrrr :p
27 Okt 15 oleh anggota: Fluffy79
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Wenn du ein riesiger popo wärst würdest du uns hier sehr gut täuschen.
27 Okt 15 oleh anggota: SilkeOs
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:-))
Nein....
Ich glaub ich bin eigentlich ganz nett!
Aber nicht weitersagen!!!!!!!!!!!!!!!!
:-0
27 Okt 15 oleh anggota: paulhh1977
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27 Okt 15 oleh anggota: Fluffy79
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27 Okt 15 oleh anggota: SilkeOs
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28 Okt 15 oleh anggota: paulhh1977
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Sejarah Berat Badan paulhh1977
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