Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2015
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 104,37g | Karb: 217,92g.
Makan Pagi: REWE Bio Emmentaler, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Weißbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Gervais Kräuter Quark Pikant, Weizenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Fenchel, Bratensoße, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Basmati-Reis (Gekocht), Roter Tafelwein. Makan Malam: Leerdammer Leger, TiP Apfelschorle, Coca-Cola Coca-Cola, Banane. Camilan/Lainnya: Nestle Choco Crossies Classic. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|