Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2015
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 128,11g | Karb: 182,81g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Kräuterbutter Baguette. Makan Siang: Aldi Blattspinat, Bratensoße, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Makan Malam: Zweigelt, Bratkartoffeln, Kühne Brandstifter, Kisir, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Rapp Mineralwasser Zitrone, HoWe Nürnberger Rostbratwürste, Manner Schnitten. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|