Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 39,06g | Karb: 239,56g.
Makan Pagi: Nature Valley Fruteria, Nature Valley Trail Mix, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Sabritas Pizzerolas, Gamesa Emperador Vainilla. Makan Malam: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Heinz Mostaza, Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (26.7g). Camilan/Lainnya: Esquites. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|