Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 87,56g | Karb: 308,83g.
Makan Pagi: Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Lidl Dönertasche, Normaler Kaffee. Makan Siang: Cucina Amarettini, Normaler Kaffee. Makan Malam: Lidl Laugenbrötchen, Low Carb Gemüsepfanne m. Putengeschnetzeltem. Camilan/Lainnya: Veltins Pilsener, Sugarland Tropenfrüchte, Weintrauben. lagi...
|
|
3487 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Bulutangkis - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Naik Sepeda Motor - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|