Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 83,66g | Prot: 91,66g | Karb: 64,12g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Makan Siang: Croutons Temperados, Kuat Guaraná Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Makan Malam: Cerveja Normal, Seara Linguiça Defumada Fininha. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Seks - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|