Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 73,86g | Karb: 248,78g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Limonada, Wok To Walk Noodles Integrais. Makan Malam: Sanduíche de Bife, Sanduíche de Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Ananás com Chantili, Canja de Galinha. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|