Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2082 kkal
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Lemak: 121,27g | Prot: 83,12g | Karb: 110,14g.
Makan Pagi: Goiaba, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tirol Nata, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aviação Manteiga com Sal, Tirol Nata, Bacalanor Filé de Peixe Linguado. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Minas Padrão, Salsinha, Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Leite de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Berinjela. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Espumante, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
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2110 kkal
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Latihan:
Kerja - 5 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lisafrance
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