Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 87,55g | Karb: 233,62g.
Makan Pagi: Ecor Nocciole Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Conad Sottiletta, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Enerzona Barretta Gusto Arancia. Makan Siang: Pere, Pane Bianco, Valfrutta Gran Mix Mediterraneo, Risotto alla Zucca, Uva. Makan Malam: Cameo Torta della Nonna, Pere, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Burro, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Lupino Bio Bistecca di Lupino. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Cioccolato Fondente Extra. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|