Jurnal Sergej80, 05 Okt 15

Profil Sergej80 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015

90 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 12 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Oktober 2015:

718 kkal

Lemak: 35,50g | Prot: 14,97g | Karb: 85,13g. Makan Pagi: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Siang: Самса. Makan Malam: Самса́. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Пельмени. lagi...

3011 kkal

Latihan: Squats - 10 menit, Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Sergej80

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Sergej80, 05 Okt 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Sergej80