Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 54,47g | Karb: 97,37g.
Makan Pagi: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Kukurydziane. Makan Siang: Dega Sałatka Pikantna z Makreli, Top Fish Paprykarz Szczeciński. Makan Malam: Jajko, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Cebule. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mista Pajonk
|