Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2015
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 74,04g | Karb: 141,79g.
Makan Pagi: Капустный Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Laime Пармезан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Siang: Избенка Медовик, Кофе Латте, Планета Суши Филадельфия Маки, Планета Суши Сяке. Makan Malam: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Индейка Ю, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Маркет Капуста Квашеная по-Деревенски, Капуста, Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
|
4092 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Belanja - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Hiking - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firefly28jul
|