Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 109,93g | Karb: 164,77g.
Makan Pagi: Baggio Latte. Makan Siang: Biznikke Nevado Chocolate, Gallo Oblea de Arroz, Bollo, Lechuga de Hoja Verde, Mandarinas, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Camilan/Lainnya: Gallo Oblea de Arroz, Baggio Latte, SanCor Yogs Light Bebible. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|