|
⬇️12.5 😊
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 113,99g | Karb: 32,03g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Marks & Spencer Roast Chicken in A Sugar Marinade, Marks & Spencer Greek Salad. Makan Malam: Prosciutto, Tesco Cod Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Gordon's Gin, Chardonnay Wine. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SairThom
|