Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 24,27g | Karb: 47,43g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella. Makan Siang: Storck Knoppers, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Géramont Weichkäse, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Lätta Halbfettmargarine. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|