|
Gleich mit einem gemütlichen Frühstück den Tag beginnen und dann fahren wir nach Frankfurt und bleiben dort für eine Nacht 🌃. 😉
Wünsche euch allen einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende! 😃 👍
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 56,46g | Prot: 133,82g | Karb: 263,45g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut&Günstig Nuss Nougat Creme, Honig, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Sinnack Mehrkornbrötchen die Backfrischen. Makan Siang: Lidl Tortilla Wrap Plain, Pangasiusfilet, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Makan Malam: Subway Steak & Cheese. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Sinnack Mehrkornbrötchen die Backfrischen. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam dan 36 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Grüßt mir die alte Heimat und, wenn die Zeit reicht und die Sonne scheint, lauft am Main lang und bewundert die Skyline vom "Offenbacher" Ufer aus 🌞 Guten Flug! ✈
23 Okt 15 oleh anggota: Viviace
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|