Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 83,70g | Karb: 229,43g.
Makan Pagi: Apfel, Magerquark, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Brauner Zucker, Ja! Vanillinzucker, Grieß, Ei, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. Makan Malam: Philadelphia Cuore Cremoso Bunter Pfeffer, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. Camilan/Lainnya: Aldi Latte Macchiato, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Skittles Skittles Fruits. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|