Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 62,53g | Prot: 86,68g | Karb: 144,60g.
Makan Pagi: Getrocknete Pflaumen, Milch 1,5%, Mandeln, Ja! Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Magerquark, Kaffee mit Milch, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt). Makan Siang: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Aldi Cashewkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Ja! Haferflocken. Makan Malam: Gut & Günstig Backofen Frites, Balsamico, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: Orangen, Granny Smith Äpfel. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 55 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Pijat - 10 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Mengemudi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kati1607
|