Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2011
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2011:
|
1530 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 90,10g | Karb: 269,64g.
Makan Pagi: Grape Juice, Go Lean, Lactose Free Vanilla Soy Milk, blue berry dried. Makan Siang: Orange Marmalade, Grapes, All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. Makan Malam: Barbecue Sauce, Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baby Carrots. lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|