Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2015
|
144,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 146,01g | Karb: 73,37g.
Makan Pagi: Äpfel, Harzer Harzer Käse, Wasa Mjölk. Makan Siang: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Delikato French Dressing, Gemischter Salat. Makan Malam: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Weißkohl. Camilan/Lainnya: Ostsee Fisch Bismarckhering, Äpfel. lagi...
|
|
4292 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Buc26
|