|
Devagar se vai ao longe :)
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 33,14g | Karb: 9,03g.
Makan Pagi: Balkis Nata, Café (Infusão). Makan Siang: Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Camilan/Lainnya: Café (Infusão), Queijo Minas, Sadia Salame Italiano Fatiado. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Jiu-jitsu - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LUANAHOLANDA
|