Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2015
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2552 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 185,48g | Karb: 351,78g.
Makan Pagi: Манная Каша, Оладьи, Добрый Яблочный Сок, Творог 9%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. Makan Siang: Добрый Яблочный Сок, Петелинка Тефтельки Куриные с Сыром, Гречка Отварная, Суп с Лососем. Makan Malam: Добрый Апельсиновый Сок, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Coombs Family Farms Maple Syrup (Сироп Кленовый), President Творог Рассыпчатый 0,2%. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|