Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 105,69g | Karb: 305,97g.
Makan Pagi: Cuetara Galletas Mexicanas, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Alpura 2000 Light, Azúcar Morena, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Makan Siang: Lasaña sin Carne con Verduras, Lechuga, Heinz Mostaza, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Cabrito, Tía Rosa Tortillinas. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), El Cazo Flautas de Pollo. Camilan/Lainnya: Manzana Golden, Mars Twix. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|