Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 112,30g | Karb: 166,82g.
Makan Pagi: Ser Postre Dulce de Leche. Makan Siang: Ser Postre Sabor Chocolate, Paladini Paleta Cocida, Queso Feta, Pan Arabe, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Gallo Oblea de Arroz, Manzanas Rojas Deliciosas, Ser Postre Dulce de Leche, Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|