Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|