Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 62,50g | Karb: 113,69g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral, Natural Life Ração Humana, Nescau Nescau Light. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Banana Prata. Makan Malam: Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Abacates, Suco de Limão. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan engenheiragabrielalima
|