Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 93,46g | Karb: 175,72g.
Makan Pagi: DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Yogur Bifidus, Vitafit Zumo de Piña y Uva, Café Espresso, Azúcar. Makan Siang: Uva, Hacendado Pan Pulguitas, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Makan Malam: Uva, Patata Asada, La Sirena Chipirones. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café con Leche, Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|