Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
721 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 24,48g | Karb: 77,01g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Ja! Butter-Toastbrot, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko, Lebkuchen. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|