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Den Tag genießen! 😃
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1772 kkal
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Lemak: 50,46g | Prot: 86,56g | Karb: 254,30g.
Makan Pagi: Brombeeren, Classic Milch 0,1% Fett, Haferflocken. Makan Siang: Couscous, Frenzel Mischgemüse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Paulus Alaska Seelachsfilet. Makan Malam: Marshmallows, Spinat-Souffle. Camilan/Lainnya: Mangos, Kaki, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Kamps Käsebrötchen Überbacken. lagi...
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1494 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
21 Okt 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Das sollte man auch im Urlaub! Dafür isser ja da der Urlaub...ich könnt auch noch mal Urlaub gebrauchen. Wenn mein Mann im Dezember wieder Urlaub hat kann ich öfter und vor allem direkt morgens Sport machen. Ich hab gemerkt grad jetzt wo es immer früher dunkel wird ist meine Motivation irgendwie geringer. ...hm. Ne Motivation nicht. Aber ich krieg den Hintern dann nicht hoch. Bin dann schon im Schlaf-Entspannungs-Modus. Das war so klasse. Aufstehen, Frühstück, Sport, duschen und dann konnte der Tag beginnen...naja das hat man halt nicht immer... Lange Rede kurzer Sinn - GENIEß DEINEN URLAUB und noch viel Freude!
21 Okt 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Everlost, genau richtig! Und weiter relaxen! 🌞
21 Okt 15 oleh anggota: Viviace
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21 Okt 15 oleh anggota: marcothebrain
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Dankeschön euch allen! 😃 👍
21 Okt 15 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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