Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 81,38g | Prot: 109,92g | Karb: 342,13g.
Makan Pagi: Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Рогачев Сгущенка, Мёд, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Makan Malam: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный Шоколадный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Курага, Боско Хлеб Восемь Злаков, Ашан Сыр Российский, Freshsecret Морковь По-Корейски, Мёд. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|