Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2015
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 35,47g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: Zucker, SodaStream Xstream Energy, Espresso. Makan Siang: Buitoni Base per Bolognese, Nudeln (Gekocht), Purland Rinderminutensteak, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Makan Malam: Bonta Divina Tiramisu. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 36 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 52 menit, Duduk - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|