Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 24,72g | Prot: 85,27g | Karb: 155,27g.
Makan Pagi: CRICH Frollini Integrali, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia, Tè Verde. Makan Siang: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Makan Malam: Caco Mela, Uva di tipo Europeo, Star Risotto ai Gamberetti. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|