Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 75,45g | Karb: 275,19g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios 4 Granos, Skippy Crema de Cacahuate Reducida, Oroweat 100% Integral, Jugo Verde. Makan Siang: Nutrileche Leche Light, Huevo, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Jitomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Costeña Elote Dorado, Cebollas, Frijoles Cocidos. Makan Malam: Fresas, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Alpura Leche Deslactosada Light. Camilan/Lainnya: Papaya, Los Volcanes Queso Cottage, Manzana Golden, Yoplait Griego Natural. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MONSHERRI
|