Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 7,97g | Prot: 33,88g | Karb: 83,74g.
Makan Pagi: Кофе, Мёд, Корица, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречневая Каша. Makan Malam: Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Ikea Овсяное Печенье. Camilan/Lainnya: Корица, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanka_pups
|